Presentamos una nueva colección de planes de prevención muy prácticos para realizar diariamente o mínimo 3 veces por semana.
La prevención de lesiones debe ser abordada desde el entrenamiento para evitar que una lesión aparezca hasta el trabajo que sigue luego de haber sufrido una lesión y contrarrestar una posible recaída de la misma o lesiones secundarias producto de no haber cuidado de la manera correcta la lesión de la cual se acaba de recuperar.
Debes ser persistente, constante y disciplinado en tu autocuidado tanto en tu club de entrenamiento así como en casa. Lleva siempre contigo una banda elástica y sigue las instrucciones del plan que te enviamos.
We present a new collection of prevention plans very practical to perform daily or at least 3 times a week.
The prevention of injuries must be approached from the training to avoid that an injury appears until the work that follows after having suffered an injury and to counter a possible relapse of the same or secondary injuries product of not having taken care of the correct way the injury of Which has just been recovered.
You must be persistent, constant and disciplined in your self-care both in your training club and at home. Always carry an elastic band with you and follow the instructions of the plan we sent you.
Comentarios
Publicar un comentario
Buenos días, si tiene alguna duda, escribela y te responderemos.